کلمات کلیدی: روتین زمستانی مراقبت از پوست, دوش آب گرم, مرطوب کننده مناسب, نوشیدن آب, دستگاه بخور, ضد آفتاب مناسب, لایه برداری فیزیکی, خشکى پوست, لوازم آرایش رنگی .
١- شاید براى شما هم مثل من رفتن به زیر دوش آب گرم و داغ در فصل سرد زمستان بسیار لذت بخش باشد اما اگر به سلامت و زیبایى پوستتان علاقه مندید از انجام چنین کاری پرهیز نموده و در حمام از آب ولرم استفاده نمایید.
آب داغ موجب خشک شدن سریع پوست پس از حمام شده و اگر شما هم مثل من عادت به استفاده از یک مرطوب کننده بعد از حمام را نداشته باشید دچار مشکل خواهید شد. حال اگر به هر طریقی مجبور به استفاده از آب خیلی گرم در حمام شدید حتما در روتین زمستانی مراقبت از پوست خود از یک مرطوب کننده مناسب استفاده نمایید.
٢ – یکی از نکات مهم که باید در روتین زمستانی مراقبت از پوست در فصل زمستان مد نظر داشته باشید، توجه به خشکی هوا در داخل و خارج منزل است که این شرایط سبب تبخیر راحت و سریعتر آب از بدن بخصوص از طریق پوست مان مى گردد.
حال برای جبران این مشکل لازم است تا پوست مرطوب گردد. یکى از مشکلات در فصل زمستان عدم احساس تشنگى همانند فصول دیگر بخصوص تابستان است لذا لازم است تا برنامه منظمی برای نوشیدن آب در نظر بگیرید. البته تنظیم و افزودن رطوبت هوا توسط یک دستگاه بخور نیز مى تواند بسیار کار ساز باشد.
٣ – بخاطر داشته باشید یکی از بهترین راه های جبران رطوبت از دست رفته پوست استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده تخصصی در روتین زمستانی مراقبت از پوست تان است. بهتر است تعداد دفعات مصرف این محصولات در روتین زمستان افزایش یابد تا بتواند اثر بخشی لازم در مقابله با خشکی پوست داشته باشد.
۴ – سرما ، باد و آفتاب هر سه از عوامل تهدید کننده پوست در زمستان بشمار مى روند لذا پوشیدن دستکش، کلاه و هد بند از یک سو و استفاده از ضد آفتاب مناسب بخصوص در روزهاو مکان های برفی همانند کوهستان از سویی دیگر میتواند در محافظت از پوست در این فصل کارساز باشد.
۵ – سرعت تبخیر آب پوست در زمستان افزایش می یابد و از آنجایی که پس از شستشو و استحمام این عمل باز هم تسریع مى شود لذا بهتر است سعی کنیم پس از شستشو حداقل نیم ساعت صبر نموده و سپس از منزل خارج شویم و در صورت امکان یک ربع قبل از خروج از منزل از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنیم.
۶- لایه برداری فیزیکی و شیمیایی در فصل زمستان جزو ترند های مراقبت از پوست است که کمک مى کند پوست سلول های مرده را از خود جدا نماید، اما در زمستان باید مراقب بود که این عمل در شرایط خشکی و سردی هوا ، در شرایطی که سد دفاعی پوست در شرایطی خاص قرار دارد تا حد ممکن بهتر است کمتر انجام شود.
٧ – سعى کنید در فصل زمستان از میوه و سبزیجات بیشتری استقاده نمایید، مصرف سالاد و سوپ های حاوی سبزیجات و میوه جات متنوع در این فصل در کنار روتین زمستانی مراقبت از پوست بیش از پیش مى تواند به طراوت و زیبایی پوست کمک نموده و در تامین رطوبت لازم موثر باشد.
٨ – در روتین زمستانی مراقبت از پوست استفاده از ماسک های خانگی و دست ساز همانند مخلوط میوه با عسل و ماست نیز مى تواند در زمستان در حفظ زیبایی و سلامت پوست کم آب بسیار کار ساز باشد ، اما توجه داشته باشید مواد بکار رفته سبب لایه برداری و خشکى پوست نگردد.
٩ – همانگونه که مصرف نوشیدنی های گرم ، انواع دمنوش ها در این فصل مى تواند مفید و کارساز باشد. مصرف بیش از حد قهوه مى تواند سبب خشکی پوست و آسیب به پوست گردد، لذا در مصرف بیش از حد قهوه امساک نمایید.
١٠ – شاید برخی از خانمها فکر کنند در روتین زمستانی مراقبت از پوست خود می توانند با استفاده از لوازم آرایش رنگی محافظت لازم را براى پوست شان در فصل زمستان ایجاد می نمایند اما باید بگویم بخصوص در فصل زمستان لازم است قبل از مصرف این محصولات از مرطوب کننده و ضد آفتاب هم استفاده نمایید تا دچار مشکل خشکى و آسیب پوست تان نگردید.
